Līdz kāzām iegūt ideālo svaru

kāzas

Nebūs kļūdaini teikts, ka kāzas ir viens no spēcīgākajiem motivatoriem, kas liek dāmām cīnīties ar liekajiem kilogramiem, jo kāzu kleitā taču katra grib izskatīties ideāli. Tāpēc, ja nu gluži kāzas nav ieplānotas jau pēc nedēļas vai divām, bet pēc vairākiem mēnešiem, tad tiek izveidots kaujas plāns, kā cīnīties ar liekajiem kilogramiem un iegūt ideālo formu […]

Āda ir jākopj neatkarīgi no gadalaika

ādas veselība

Bieži vien speciālisti saausās un sāk uzstājīgāk atgādināt par ādas kopšanu tieši vasarā. Tas tāpēc, ka vasarā esam pakļauti aktīvai saules darbībai, dodamies pie dabas, sauļojamies, mēdzam apdedzināties mērcēties ūdenī. Tas viss ir papildus stress un slodze mūsu lielākajam orgānam – ādai. Tomēr jāņem vērā, ka mūsu āda ir pelnījusi rūpes un gādību ne tikai […]

Brīvdienas pie dabas — svaigs gaiss un maltīte uz ugunskura

atpūta ar ģimeni

Es piekrītu apgalvojumam, ka svaigā gaisā ēdiens vienmēr garšo labāk. Tāpēc labos laika apstākļos izmantoju iespēju doties atpūtā pie dabas. Ar draugiem un ģimeni esam iecienījuši nelielus kempingus, kur ir maz cilvēku, ir ugunskura un telšu vietas, var dabūt dzeramo ūdeni, elektrību, arī pieejamas labierīcības. Tādās vietās var atpūsties pat vairākas dienas. Pēdējo reizi braucām […]

“Festiņi” tuvojas!

festivali

Vasara, lai kāda tā arī nebūtu, ir festivālu laiks. Tas kolosālais brīdis, kad visi sanāk kopā, lai piedzīvotu jaunas sajūtas, iegrimtu savā pasaulē, klausītos labu mūziku un vienkārši BAUDĪTU. Izrādās, ka Latvijā festivālu ir tik daudz, ka gribēdams visus nepaspēsi apmeklēt. Pat ja pietiks laika, diez vai pietiks naudas un otrādi. Padalīsimies ar informāciju arī […]

Produktu piegāde — būtiska restorāna darbam

ēdienu piegāde

Ēdināšanas iestāžu efektīva un kvalitatīva darbība ir atkarīga no daudziem faktoriem, tomēr viens no būtiskākajiem ir pārdomāta produktu piegādes shēma, kas regulāri nodrošina ar svaigiem produktiem, no kuriem pavāri rada gardus un daudzveidīgus ēdienus.

Lai būtu silti un droši, jābūt atbilstošie dūmvadiem

dūmvadi

Nodarbojoties ar savu iecienītāko sporta veidu, sportistiem bieži vien sanāk doties uz dažādām Latvijas pilsētām un novadiem, jo sacensības mēdz notikt tiešām dažādām vietās. Līdz ar to bieži nākas redzēt visādus brīnumus, ko cilvēki izdomā, lai varētu dzīvot daudz maz lielā komfortā. Piemēram, lauku mazajos ciematiņos, kur savulaik tika sabūvētas daudzdzīvokļu mājas, no kurām puse […]

Uz restorānu ratiņkrēslā

restorāns

Lai gan vārdos atbalsts un solidaritāte cilvēkiem ar kustību traucējumiem ir, tomēr realitātē joprojām šādi cilvēki bieži vien ir neredzami, nevēlami, neērti. Par to pārliecinājos, kad man vairākas nedēļas vajadzēja atrasties ratiņkrēslā. Traumatologs man bija nozīmējis kājas operāciju, jo tā pēc kādas traumas bija palkusi ar daļēju kustīgumu. Lai glābtu situāciju un izvairītos no tā, […]

Vai pietiekami rūpējamies par savu un ģimenes drošību?

drosibas-sajuta

Skaidrs, ka dažādu lokālu un globālu notikumu iespaidā cilvēki arvien vairāk domā par savu drošību. Un tā tam arī vajadzētu būt, jo tomēr jāatzīst, ka pasaule kļūst arvien nedrošāka. To veicina politiskie, reliģiskie un ekonomiskie procesi, kas viļņojas pāri visai pasaulei. Tomēr katrs pats savā mazajā pasaulītē, kurā atrodas ģimene, darbs, draugi, atpūta, tik ļoti […]

Vasarā — restorāns savā pagalmā

Maltīte svaigā gaisā

Tikko ir sācies dārza velšu pārbagātības laiks. Tā vien gribās katru dienu ar milzu grozu doties uz tirgu vai jau izbaudīt savā dārza izloloto ražu. Un atliek tikai no tā visa uzburt svaigas, veselīgas, uzturvielām bagātas un krāsainas maltītes. Un nav nemaz vajadzības doties uz dārgiem restorāniem, ja to pašu visu var izbaudīt savās mājās. […]