Balināt zobus mājās vai zobārstniecībā?

Zobu balināšana ir aktuāla tēma daudziem, jo zobi savu balto toni zaudē dažādu faktoru ietekmē. Visvairāk zobus iekrāso smēķēšana, arī dažādi krāsainie dzērieni — kafija, melnā tēja, dārzeņu sulas, sarkanvīns utt. Šie faktori skar samērā lielu sabiedrības daļu. Kādu varbūt arī nesatrauc, ka zobi izskatās dzeltenīgi vai pelēcīgi, bet biežāk tomēr cilvēki meklē tam risinājumus, […]

Pārtikas produkti un paradumi, kas kaitē zobiem

Zobu veselību ietekmē ne tikai gēni, ko mantojam no iepriekšējām paaudzēm. Zobu veselību jau no pirmās cilvēka dzīves dienas mammas vēderā ļoti ietekmē uzturs un dažādi dzīvesveida paradumi. Tas, kā mamma par sevi ir rūpējusies grūtniecības laikā, var ietekmēt, cik laba vai slikta būs viņas bērna zobu veselība. Pēc dzimšanas arī zobi tiek vistiešāk pakļauti […]

Gribu atbrīvoties no dzimumzīmes — ko darīt?

veselība

Vairumam cilvēku dzimumzīmes netraucē, tie ir vien tādi nelieli punktiņi uz ķermeņa, ko ikdienā pat īsti nepamana. Tomēr ir cilvēki, kuriem dzimumzīmes vai kāda konkrēta dzimumzīme kļūst par problēmjautājumu. Biežākie iemesli, kāpēc pacienti vēlas atbrīvoties no dzimumzīmes: estētiski nepievilcīgs dzimumzīmes izskats; nevēlama atrašanās vieta; dzimumzīme tiek traumēta ikdienas darbībās un ar apģērbu; pastāv risks, ka […]

Uzturs kā labas veselības stūrakmens

uzturs

Teiciens, ka mēs esat tas, ko ēdam, ir tieši tik trāpīgs, lai mēs katrs būtu dzīvē pamanījuši, cik ļoti tas, ko un kad ēdam, ietekmē to, kā jūtamies un izskatāmies. Tāpēc uztura ieteme uz kopējo veselību un pašsajūtu nebūt nav pārvērtēta, tā ir jau pierādīta un katram izjūtama viņa ikdienā, ja vien vairāk ieklausāmies savā […]

Kā izklaidēt mazos restorāna apmeklētājus

bērni-restorānā

Ideālā pasaule vecāki ar maziem bērniem neietu ārpus mājas tikmēr, kamēr bērni iemācījušies uzvesties rātni — neskrien, nebļauj, citiem netraucē, nerada ap sevi haosu. Liela daļa sabiedrības arī uzskata, ka mammām ar bērniem nav vietas sabiedriskās vietās, jo citiem tas ir traucējoši. Tomēr laiki mainās. Tagad mammas ar mazuļiem iet ārpus mājas, viņas apmeklē pasākumus, […]

Restorāna interjers un apmeklētāju labsajūta

restorans

Jebkurā ēdināšanas iestādē prioritāte ir gards ēdiens. Tomēr ēdināšanas joma nav tikai par ēdienu vien. Tā ir nozare, kas liek rūpēties ne tikai par klientu gastronomisko vajadzību apmierināšanu, bet arī citām vajadzībām, kas saistītas ar komfortu, jo labā ēdināšanas iestādē svarīga arī atmosfēra, apkalpošanas kultūra un patīkams interjers.

Ēdināšanas bizness — cik tas patiesībā ir pievilcīgs?

Par restorānu, kafejnīcu un mazu kafijas veikaliņu trūkumu noteikti nevarētu sūdzēties. Vismaz lielākajās pilsētās piedāvājums ir gana plašs, jo ir arī liels pieprasījums. Tomēr ir novērojama vēl kāda tendence. Viena daļa no šīm iestādēm ļoti bieži mainās. Kafejnīca vai restorāns, kas vairākus mēnešu it kā veiksmīgi darbojies, pēkšņi pazūd. Pēc dažiem mēnešiem šajās telpās kafejnīcu […]

3 iemesli, kāpēc reizi gadā doties pie zobu higiēnista

zobu-higiēnists

Ja zobārsta apmeklējums reizi gadā šķiet saprotams un loģisks, tad zobu higiēnists daudziem joprojām šķiet nevajadzīga greznības, bez kuras viņi noteikti var iztikt. Tomēr tas ir maldīgs priekšstats, ka zobu higiēnists jau neko vērā ņemamu neizdara, tikai paprasa lielu samaksu par šo pakalpojumu. Lūk, jums trīs iemesli kāpēc reizi gadā tomēr būtu jāapmeklē zobu higiēnists. […]

Sievietes vēlas ne tikai slaidu ķermeni, bet arī gludas kājas

sieviete

Vai vispār var saskaitīt, cik daudz sava mūža stundu sievietes velta sava ķermeņa kopšanai un tā ideālās formas iegūšanai? Tās neskaitāmās stundas, kas tiek pavadītas sporta klubos, rīta skrējienos, uz vingrošanas paklājiņa, friziera un manikīra krēslā, rēķinot kalorijas, uzliekot dekoratīvo kosmētiku un darot vēl daudzas citas lietas, kas palīdz izskatīties tieši tā, ka viņas vēlas. […]

Kā nepārēsties svētkos un ballītēs?

ēšana-svētkos

Mūsu vēders ir neapmierināts samērā bieži. Tad gribas ēst – tas rūc un nepatīkami īd. Protams, tiekot veikalā vai kādā kafejnīcā, pie šāda “bada stāvokļa” paķeram vairāk ēdiena nekā pienāktos. Tad rodas nākošā problēma – esam pārēdušies. Ar šo problēmu saskaras teju katrs otrais Latvijas iedzīvotājs. Mēs taču esam tik steidzīgi, ka neatliek laika, lai […]